【健康e起聊】 / 戒澱粉更難瘦?! 體重卡關都因 「它」!
為了減肥澱粉都不敢吃?🍚
結果體重卡關、代謝變差、臉還凹下去?
戒澱粉不是正解!😱
「碳水循環」讓身體不鬧饑荒
高碳日補能量、低碳日燒脂肪🔥
懶人必記「142密碼」
上班族也能輕鬆降體脂💪
主持人: 黃倩萍
來賓: 減重醫師 蕭捷健
影 音 回 顧
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